Отпускаю. Как пережить перинатальную утрату

Потеря ребёнка — это не только страшная трагедия. Это новая реальность, в которой женщине предстоит научиться жить. Книга представляет собой проникновенное руководство для женщин, переживших перинатальную утрату. Автор, сама прошедшая тяжелое испытание несколько лет назад, делится опытом преодоления горя и предлагает практическую систему поддержки, основанную на пяти последовательных «ступенях» — метафорическом пути из глубокой ямы отчаяния к возрождению и новой полноценной жизни. В книге подробно рассматриваются ключевые аспекты переживания утраты. Автор развенчивает вредные мифы о необходимости «не плакать» и «забыть», подчёркивая важность проживания всех эмоций и признания права на собственную боль. Особое внимание уделяется практическим заданиям, инструментам визуализации процесса исцеления. Издание адресовано женщинам, столкнувшимся с перинатальной утратой, а также их близким, медицинским работникам и психологам, стремящимся понять глубину этой трагедии и найти пути к поддержке.