Поиск:
Войти
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Текст
AудиоЖанр: Зарубежная психология О психологии популярно Состояния и явления психики Духовные практики Страх Работа над собой
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2021
Полная версия
- О книге
- Читать
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно. На русском языке публикуется впервые.
Читать онлайн «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»
Отзывы о книге «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»
Другие книги автора:
Популярные книги