Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

Жанр: Книги по психологии Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Самосовершенствование Состояния и явления психики Страх Преодоление проблем Работа над собой Прокрастинация Привычки Сила воли

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: Оксана И. Медведь

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год издания: 1996

ISBN: 9785001953487

Бесплатный фрагмент: fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Полная версия

Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа. Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.