Жизнь после сцены: как бодибилдинг вскрывает старые раны и зачем нам учиться быть живыми

Эта книга — не про спорт.И даже не про бодибилдинг. Это история о том, что остаётся, когда выключают свет на сцене. Когда больше нет кубков, лайков и идеального тела, а остаешьтся — только ты. Настоящая, уставшая, живая. «Жизнь после сцены» — честный разговор о боли, которая прячется за дисциплиной и силой воли. О том, как контроль становится способом выживания,еда — языком эмоций, а тело — местом, где застыли старые раны. Автор: психолог пищевого поведения, нутрициолог и тренер, прожившая путь от анорексии и сцены до внутреннего мира, где можно просто быть, приглашает читателя в путешествие к самому себе — через тело, чувство и принятие. Это книга для тех, кто устал держать себя в тонусе, но боится отпустить. Для тех, кто привык быть “сильным”, но хочет снова стать живым. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста