Поиск:
Войти
Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе
Жанр: Похудение и диеты Здоровое и правильное питание Здоровый образ жизни Беременность Система упражнений Блогеры Роды Пищевое поведение
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-193330-2
Полная версия
- О книге
- Читать
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать онлайн «Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе»
Отзывы о книге «Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе»
Популярные книги