Своя нагрузка

Справочник, который включает в себя сто упражнений с техникой по восьми группам мышц, двести пятьдесят блюд с калорийностью и составом, рейтинг продуктов с наибольшим количеством нутриентов и отдельная статья о том, как считать калории — с формулами, примером расчёта и разбором пяти ошибок, которые портят всю арифметику.