Пазл здорового долголетия. Как собрать здоровье в систему. 30 ключевых принципов для энергии, здоровья и долгой жизни

Здоровье – это не случайность и не генетика. Это система. Пазл из множества элементов, которые работают вместе. Эта книга поможет вам разобраться, как устроен организм, что на самом деле влияет на долголетие и как собрать свою систему здоровья.