Поиск:
Войти
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Жанр: зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики психология личности работа над собой тревожность
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2021
Полная версия
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы. На русском языке публикуется впервые
Читать онлайн «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства»
Отзывы о книге «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства»
Другие книги автора:
Популярные книги