Поиск:
Войти
Привычки на автопилоте: Сила простых действий
Язык: Русский
Тип: Текст
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Полная версия
Клинический психолог Лора Грэк показывает, как перепрограммировать привычки без силы воли: через нейробиологию, КПТ, микро-шаги, работу со средой и план на 60 дней. Почему срывы — не конец, как заменить вредные петли и собрать экосистему действий, которая работает сама.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Привычки на автопилоте: Сила простых действий»
Отзывы о книге «Привычки на автопилоте: Сила простых действий»
Другие книги автора:
Популярные книги
