Меню
Свернуть
Свернуть
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Жанр:
Дом. Семья. Хобби
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2021 год
Отрывок: скачать бесплатно в
mp3
Слушать онлайн бесплатно
Аннотация:
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).
Копирайт
ООО «Альпина Паблишер»
Комментарии: 0 | Просмотров: 9
Новинки
Свернуть
Популярные книги
Свернуть
Тринадцатый подвиг Геракла
Просмотров: 49 699
Божественная комедия
Просмотров: 43 851
Князь Владимир
Просмотров: 32 197
Взлет и падение Третьего Рейха
Просмотров: 30 116
Непоседа
Просмотров: 28 997
Те, кто выжил
Просмотров: 28 252
Чумовая дамочка
Просмотров: 27 825
По тонкому льду
Просмотров: 27 552
Дневник мамы первоклассника
Просмотров: 27 309
Рыжий рыцарь
Просмотров: 25 396