Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда

Студия «Ардис» представляет в серии «Азиатский путь» книгу известного китайского специалиста по практической психологии Ли Юна «Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда». Когда говорят: «стань проще и к тебе потянутся люди», часто имеют в виду, что простым и открытым людям легче к себе притягивать внимание людей. Но на самом деле речь тут не о простых людях, а о простых реакциях, о чистых эмоциях, и о том состоянии ясного согласия с миром, которое окружающие в вас моментально считывают. Эта книга – о том, почему рядом с одними людьми становится легче дышать, а от других хочется отдалиться, даже если они «хорошие», правильные и стараются. О том, как мы чувствуем не характеры и слова, а состояние, в котором человек живёт. И о том, почему именно это состояние – а не усилия, образы или техники – становится главным источником притягательности. Здесь нет советов «как понравиться» и нет рецептов быстрого изменения себя. Эта книга о другом пути – о постепенном освобождении от внутреннего напряжения, от привычки доказывать, удерживать, соответствовать. О том, как непрожитые до конца эмоции, внутренняя война и скрытая нужда в чем-либо отражаются на лице, в голосе, в теле и во взгляде, и почему мир отвечает нам тем же состоянием, в котором мы на него смотрим. Книга соединяет философское размышление, психологическое исследование и практическое наблюдение за повседневной жизнью. Она говорит о внутреннем стержне, эмоциональной чистоте, спокойном внимании, физической свободе и простоте присутствия. О том, как меняется общение, отношения и даже само ощущение жизни, когда человек перестаёт воевать с собой. Это книга для тех, кто устал стараться быть кем-то и хочет просто быть живым. Для тех, кто чувствует, что настоящая сила – в отсутствии лишнего. И для тех, кто интуитивно знает: притягательность не создаётся – она появляется там, где исчезает внутреннее сопротивление. Пролог. Зеркало присутствияЧАСТЬ I. ФИЛОСОФИЯ ПРИСУТСТВИЯГлава 1. Мы чувствуем не людей – мы чувствуем состояниеГлава 2. Почему тяжесть отталкивает, даже если человек «хороший»Глава 3. Спокойствие как форма силыГлава 4. Самоуважение и нарциссизм: тонкая граньЧАСТЬ II. ПСИХОЛОГИЯ ВНУТРЕННЕГО ФОНАГлава 5. Внутренняя война и её следы на лице и телеГлава 6. Эмоции, которые мы не выражаем, но носимГлава 7. Почему позитив не работаетГлава 8. Внутреннее разрешение житьЧАСТЬ III. ВНУТРЕННИЕ УСТАНОВКИ И ПРАКТИКИГлава 9. Выход из режима доказательстваГлава 10. Практика внутренней опорыГлава 11. Эмоциональная чистотаГлава 12. Спокойное внимание к мируЧАСТЬ IV. ВНЕШНЕЕ КАК ПРОДОЛЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГОГлава 13. Лицо в покоеГлава 14. Взгляд, в котором нет нуждыГлава 15. Голос: тембр, паузы, глубинаГлава 16. Речь без спешки и защитыЧАСТЬ V. ТЕЛО, ОДЕЖДА, ОБРАЗГлава 17. Тело без зажатостиГлава 18. Одежда как невербальное сообщениеГлава 19. Минимум усилий – максимум присутствияЧАСТЬ VI. ЖИЗНЬ В СОСТОЯНИИ ПРИТЯЖЕНИЯГлава 20. Люди, которые остаютсяГлава 21. Отношения без напряженияГлава 22. Светлая полоса как стиль жизниГлава 23. Быть тем, рядом с кем хорошоПослесловие. Остаться в этом состоянии © Ли Юн, текст©&(P) Ардис, перевод, издание на русском языкеПри подготовке настоящего издания использовался ИИ.