bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Силовой шпагат в спорте. Практическое руководствоТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-907225-34-3
Бесплатный фрагмент: pdf

Полная версия

  • О книге

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.

Отзывы о книге «Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство»

Популярные книги
bannerbanner