Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Бессел ван дер Колк. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Bessel van der Kolk M.D. „The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В этом бестселлере выдающийся исследователь меняет наше представление о травме и предлагает смелую новую парадигму исцеления. Травма – неотъемлемая часть жизни. Ветераны и их семьи сталкиваются с тяжелыми последствиями участия в боевых действиях; каждый пятый американец в детстве подвергался сексуальному насилию; каждый четвертый вырос в семье, где были алкоголики; каждая третья пара сталкивалась с физическим насилием. Доктор Бессел ван дер Колк, один из ведущих мировых экспертов в области травмы, посвятил более тридцати лет работе с людьми, пережившими подобные потрясения. В книге «Тело помнит всё» (The Body Keeps the Score) он, опираясь на новейшие научные данные, показывает, как травма буквально перестраивает тело и мозг, лишая человека способности получать удовольствие, полноценно взаимодействовать с окружающими, сохранять самообладание и доверять другим. Автор рассматривает инновационные методы лечения – от нейробиоуправления и медитации до занятий спортом, театральным искусством и йогой, – которые открывают новые пути к выздоровлению, задействуя естественную нейропластичность мозга. Опираясь как на собственные исследования, так и на работы других авторитетных специалистов, Бессел ван дер Колк демонстрирует, какой огромной силой – способной как причинить вред, так и исцелить – обладают наши отношения с людьми, и дарит новую надежду тем, кто стремится вернуть себе полноценную жизнь..»