Жизнь после. Как оправиться от трудных событий, снизить тревогу и вернуть себе спокойствие

Что такое психотравма и как она возникает? Как организм реагирует на травму? Каковы симптомы психотравмы и как она влияет на качество жизни? Детская, наследственная, коллективная – какие виды травмы существуют? Автор предлагает комплексный подход для проработки болезненного опыта и укрепления психического здоровья. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.