Книги автора: Константин Шанцев

Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.

Всегда трудно сделать выбор. Потому что за этим идёт ответственность. И возможных вариантов только два — сбежать или бороться. Все остальные — лишь разновидность двух предыдущих. Выбор героя — быть человеком. Помогая нуждающимся, он привлекает к этому остальных. Быть честным перед самим собой и зажигать других на помощь нуждающимся — его жизненное кредо.

…Если любить, так взахлёб. Дружить, так от чистого сердца. И если драка, то бить первым и изо всех сил… Несколько дней в зоне отчуждения перевернули жизнь героя. Быть и остаться человеком — нить, связавшая всё повествование.