Психология кармы. Жить, а не повторять

«Психология кармы. Жить, а не повторять» — книга о повторяющихся сценариях, которые заставляют человека снова и снова оказываться в похожих отношениях, ситуациях и эмоциональных состояниях. Почему мы выбираем знакомое, даже когда оно причиняет боль? Как формируются внутренние установки и почему одного понимания бывает недостаточно для изменений? Автор показывает психологические механизмы повторения через призму КПТ, гештальт-терапии и психодинамического подхода, помогая увидеть связь между прошлым опытом, сегодняшними решениями и привычным поведением. Эта книга — о том, как распознавать собственные сценарии, возвращать себе возможность выбора и постепенно переходить от жизни по привычному шаблону к жизни, которую вы действительно выбираете сами.