bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психикиАудио
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Текст
Аудио
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-210479-4
Бесплатный фрагмент: mp3
Слушать онлайн бесплатно:
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Полная версия

  • О книге

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: – почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы; – как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; – почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; – как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.

Отзывы о книге «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики»

Популярные книги
bannerbanner