Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Текст

Aудио

Клэр Майклс Уилер

Жанр: Зарубежная психология О психологии популярно Состояния и явления психики Стресс Борьба со стрессом Антистресс

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2021

Бесплатный фрагмент: a4.pdf a6.pdf epub fb2.zip fb3 mobi.prc rtf.zip txt txt.zip

Полная версия

Cерия «МИФ Психология»

Шесть столпов самооценки

Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново

Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений

Все книги серии

О книге
Читать

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.