Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Текст

Жанр: Книги по психологии Зарубежная психология О психологии популярно Состояния и явления психики Стресс Борьба со стрессом Антистресс

Язык: Русский

Тип: Текст

Перевод: Карина Саносян

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Год издания: 2021

ISBN: 9785001697329

Бесплатный фрагмент: txt txt.zip fb2.zip rtf.zip a4.pdf epub fb3 a6.pdf mobi.prc

Полная версия

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Cерия «Практическая психология (МИФ)»