Психология для жизни. Как понять себя и других

Чувствуете, что застряли в рутине, устали от стресса и непонимания в отношениях? Хотите научиться управлять эмоциями, справляться с тревогой и стать увереннее в себе? Эта книга — ваш личный навигатор в мире психологии. Простым языком, без воды и сложных терминов, автор делится реальными историями, действенными советами и инструментами, которые работают. 25 практичных глав — о жизни, такой, какая она есть. О вас. О нас. О том, как стать ближе к себе и научиться по-настоящему жить — осознанно, с уважением к себе и другим. Прочтите. Почувствуйте. Измените. Психология, которая работает — для каждого.