Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть

Мы часто ищем счастье в будущем — в новых вещах, достижениях и обстоятельствах. Но настоящая сила кроется в умении ценить то, что у нас уже есть. Благодарность меняет восприятие жизни, делает её более насыщенной и гармоничной. Книга «Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть» — это практическое руководство, которое поможет каждому открыть источник счастья внутри себя. Вы узнаете: -что говорят научные исследования о влиянии благодарности на мозг и тело; -какие ошибки мышления мешают нам быть благодарными; -простые практики благодарности, которые можно внедрить в каждый день; -как благодарность укрепляет отношения, здоровье и внутреннюю гармонию; -реальные истории людей, которые изменили свою жизнь через благодарность. Эта книга научит вас замечать маленькие радости и превращать благодарность в образ жизни. Начав ценить настоящее, вы сможете изменить своё будущее.