Почему мы сами мешаем себе жить

Почему мы переживаем из-за событий, которые ещё не произошли? Почему откладываем важные решения, хотя прекрасно понимаем их необходимость? Почему снова и снова оказываемся в похожих конфликтах, выбираем знакомые, но тяжёлые отношения и возвращаемся к привычкам, от которых давно хотели избавиться? Мы привыкли объяснять это характером, воспитанием, обстоятельствами или недостатком силы воли. Однако будничные объяснения редко помогают что-то изменить: человек может годами знать о своей проблеме, искренне хотеть перемен — и продолжать действовать по-прежнему. За нашими поступками стоят более сложные механизмы, и большинство из них остаются для нас невидимыми именно потому, что работают автоматически.