Поиск:
Войти
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Жанр: саморазвитие / личностный рост похудение и диеты психологические тренинги Самиздат похудение диеты личностные тренинги дневник похудения ЛитРес: чтец только на Литрес
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2022
Слушать онлайн бесплатно:
Полная версия
- О книге
- Отзывы 0
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.
Отзывы о книге «Пора! Как начать диету и достичь успеха»
Другие книги автора:
Популярные книги