Поиск:
Войти
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Жанр: психотехники клиническая психология состояния и явления психики психотерапия психические расстройства психическое здоровье и психогигиена депрессия советы психологов неврозы душевное равновесие самопомощь борьба со стрессом психологическая защита тревожность
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2022
Полная версия
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Брошюра предназначена для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать онлайн «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?»
Отзывы о книге «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?»
Другие книги автора:
Популярные книги