Архитектура силы воли

«Я всё понимала. Но сделала почему-то по-другому». Согласилась, хотя собиралась отказать. Отправила сообщение, о котором пожалела. Продолжила работать, когда уже ошибалась от усталости. Почему в решающую минуту мы поступаем против собственных решений? «Архитектура силы воли» Инны Николаевны Егоровой — практическая книга о том, как сохранять управление собой под давлением. В её основе — отечественная школа психологии, современные исследования самоконтроля и разбор материалов подготовки кризисных переговорщиков ФБР, армии и специалистов профессий с высокой ценой ошибки. Авторская методика «Предел и действие» поможет заранее распознавать момент срыва, выдерживать давление, отвечать без разрушительной резкости и вовремя останавливаться. Внутри — узнаваемые ситуации, готовые фразы, рабочие карточки и программа тренировки на четыре недели. Чтобы в трудную минуту вы могли положиться на себя.