Сколько нужно изменить в себе, чтобы наконец разрешить себе жить? Илья Бакулин годами пытался стать человеком, которого будут ценить и любить. Худел, строил бизнес, работал над собой. Но достижения быстро обесценивались, чужого одобрения хватало ненадолго, а близость пугала даже тогда, когда её хотелось больше всего. В этой книге он рассказывает о школьной травле, переедании, депрессии, отношениях с матерью и страхе быть собой. О войне с отцом, примирении и утрате. О том, как попытка стать идеальным превратилась в привычку откладывать жизнь. Личную историю продолжает взгляд на уязвимый нарциссизм изнутри: стыд, маски, отношения, работа и крах иллюзий о себе. Автор разбирается, как его защиты помогали переживать боль и одновременно мешали любить, доверять и понимать собственные желания. Для тех, кто устал чувствовать себя недостаточно хорошим, и тех, кто хочет лучше понять близкого человека. Расширенное издание включает книги «Отрицая отца» и «Манифест уязвимого нарцисса».

Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить