К чёрту диеты! Как я худел и почему модные диеты это чушь

Что важнее — бесконечные попытки похудеть и упрёки в свой адрес или шаг к тому, чтобы найти баланс в своей жизни без лишней борьбы и без постоянной самокритики? Так ли страшен лишний вес, или, может быть, он защита и даже лучший друг? От чего на самом деле нас охраняют эти "лишние" килограммы? Что скрывается за ночными зажорами? Просто вкусный бургер или способ заглушить боль, чувство пустоты и одиночества? Эта книга — честный разговор о теле, еде и душе. Не про диеты и модные методики, а про внутреннюю войну, в которой можно найти и выход, и примирение с собой.