Вы худеете, а потом снова набираете? Устали от диет, запретов и вечного чувства вины за срывы? Героиня книги тоже думала, что ей не хватает силы воли. Пока случайная встреча не заставила её разобраться - откуда на самом деле берётся лишний вес и почему прежние попытки похудеть не давали результата. Эта книга — история её пути. Вместе с ней вы сможете разобраться, что стоит за перееданием, почему особенно трудно отказаться от еды в моменты стресса и усталости и как изменить привычное поведение без чувства голода и изнуряющих тренировок. Если вы много раз пытались похудеть, но вес возвращался, эта история поможет посмотреть на проблему иначе. Книга е о том, как снова начать диету. А о том, как понять себя и перестать начинать всё сначала, узнав истинную причину набора лишних килограммов... Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Как похудеть навсегда. История разоблачения истинного появления лишнего веса