Продление жизни

«Продление жизни: Искусство оставаться живым» Эта книга — о том, как продлевать не количество лет, а качество присутствия в жизни. О том, как вернуть себе внутреннюю живость, чувствительность и энергию, чтобы не просто существовать, а по-настоящему жить. Человек рождается с глубинным смыслом и способностью к познанию. Но страх перед изменениями, перед неопределённостью и собой самим отключает внутренние ресурсы. Жизнь уходит не с возрастом, а с утратой контакта с собой. Здесь вы найдёте практики, размышления и простые телесные техники, которые помогут: – снизить внутреннее напряжение, – восстановить чувствительность, – научиться управлять своей энергией осознанно, – перестать бояться чувства жизни внутри себя. Эта книга — для тех, кто хочет жить дольше, но главное — жить по-настоящему.