Вы когда-нибудь замечали, как одна маленькая частица может изменить всё? «Смогу ли я?» «Получится ли у меня?» «Способен ли я измениться?» «Не спета ли моя песенка?» В каждом из этих вопросов есть «Ли». И в каждом — вызов самому себе. Не приказ, не «я должен», а тихий, но заводящий вопрос, который пробуждает азарт и запускает движение. Эта книга — о том, как сделать «Ли» своим внутренним инструментом, своей терапией. О том, как перестать приказывать себе и начать интересоваться собой. О том, как превратить «я обязан» в «интересно, а что, если попробовать иначе?». Терапия Ли вырастает из Терапии Инертного Опережения (ТИО), но существует как самостоятельный, лёгкий и живой метод. Здесь вы найдёте вопросы, которые можно задавать себе с утра и вечером, в моменты внезапности и в тишине. Здесь «нет» — тоже ответ, а «я смог» — повод для улыбки. Прочитайте. Спросите себя. И посмотрите, что изменится. Смогу ли я сегодня прожить иначе? Смогу ли я сегодня назвать себя идиотом всего два раза?

Терапия Ли. Одна маленькая частица, которая меняет всё