Поиск:
Войти
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Жанр: саморазвитие / личностный рост детская психология воспитание детей практическая психология состояния и явления психики психическое здоровье и психогигиена подростковый возраст уверенность в себе советы родителям подростковая психология душевное равновесие самопомощь тревожность панические атаки
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2020
Полная версия
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать онлайн «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»
Отзывы о книге «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»
Другие книги автора:
Популярные книги