Вылезай из головы. Погружайся в свою жизнь

Устали от бесконечной гонки в колесе собственных мыслей? Того внутреннего голоса, что шепчет: Ты недостаточно хорош, У тебя не получится, Жизнь несправедлива? Эта книга ваш выход из матрицы самобичевания. Забудьте о токсичном позитиве. Здесь нет волшебных таблеток, зато есть честный разговор о том, как.. Перестать быть заложником мыслей (50 000 в день!), научившись отделять их от действий. Включить режим Я готов даже когда страшно, лень или кажется невозможным. Приручить неопределенность ведь именно там рождается всё новое и важное. Обнаружить, в чем вы неосознанно побеждаете (даже если это саморазрушение!) и перенаправить эту энергию. Отказаться от ожиданий, которые отравляют жизнь, и принять реальность чтобы действовать здесь и сейчас. Автор соединяет нейронауку, стоицизм и жесткую практику! Для кого: если вы устали жить в голове, а не в реальности это ваш шанс вылезти из болота мыслей и ворваться в жизнь по-настоящему.