bannerbanner
logo
Войти
добавлено
Скачать книгу Бег. Инструкция по применениюТекст
Добавить В библиотеку
Добавить отзывДобавить цитату

Бег. Инструкция по применению

Язык: Русский
Тип: Текст
Издательство: SelfPub
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-532-90353-1

Полная версия

Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней просто и понятно, буквально «на пальцах», рассказывается о беге и его составляющих. Здесь раскрываются такие темы как дыхание, беговые упражнения, тренировки и многое другое. Вас ждет множество советов, рекомендаций и различных мотиваций. Эта книга, своего рода, «настольный тренер» по основным и главным вопросам бега. Это – «Бег. Инструкция по применению»!

Читать онлайн «Бег. Инструкция по применению»

Отзывы о книге «Бег. Инструкция по применению»

Популярные книги
bannerbanner