Поиск:
Войти
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Жанр: зарубежная психология практическая психология состояния и явления психики психотерапия практические рекомендации скрытые возможности советы психологов самопомощь борьба со стрессом психосоматика эмоциональные состояния тревожность телесно-ориентированная психотерапия
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2022
Полная версия
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Читать онлайн «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность»
Отзывы о книге «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность»
Другие книги автора:
Популярные книги