Поиск:
Войти
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Жанр: психотехники клиническая психология о психологии популярно состояния и явления психики психотерапия психическое здоровье и психогигиена советы психологов внутренняя гармония душевное равновесие борьба со стрессом психологическая защита тревожность
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2022
Полная версия
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам:справляться со своей тревогой;избавляться от ограничивающих убеждений;гармонизировать внутренний мир;находить решения в сложных ситуациях;смотреть в будущее увереннее. В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Читать онлайн «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Отзывы о книге «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Другие книги автора:
Популярные книги