АЛИСА В ЗЕРКАЛЕ

Устали жить чужой жизнью? Алисе 37. Работа, муж, дети, дом — всё «как надо». Только сил нет, врачи разводят руками, а внутри — пустота. Однажды она встречает Марго, которая спрашивает: «Чего хочешь ты? Не муж, не мама, не начальник — ты?» Ответа у Алисы нет. Это история одного года. Алиса учится слышать своё тело, замечает, чьи правила живут у неё в голове, перестаёт спасать всех вокруг и впервые говорит своим голосом. Будут откаты, обиды близких и страх, что всё зря. И будет жизнь, которая наконец станет её собственной. Книгу можно читать как роман — или как практическое пособие: в конце каждой главы простое упражнение на 5–20 минут. В подарок — рабочая тетрадь по QR-коду: бланки, маршрут на 14 недель и ответы на вопрос «а если не получается?». Узнали себя? Начните с первой главы. Пятнадцать минут для себя у вас найдутся.