Поиск:
Войти
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Текст
AудиоЖанр: Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология Психотерапия Психология общения Уверенность в себе Самопомощь Работа над собой Когнитивная психология Тревожность Социально-психологические проблемы
Язык: Русский
Тип: Текст
Перевод: Алиса А. Чечина
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-04-184536-0
Полная версия
Cерия «Практическая психотерапия»
Все книги серии
- О книге
- Читать
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением. В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать онлайн «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
Отзывы о книге «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
Другие книги автора:
Популярные книги