Поиск:
Войти
Полная версия
Эта книга — полный путеводитель для новичков в йоге. Вы познакомитесь с основами, изучите базовые позы, дыхательные практики, упражнения на гибкость, баланс и координацию, а также техники расслабления и медитации. Пошаговые рекомендации помогут составить личную программу для ежедневной практики, укрепить тело, улучшить осанку, снять стресс и повысить энергию.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики»
Отзывы о книге «Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики»
Другие книги автора:
Популярные книги
