Поиск:
Войти
Полная версия
«Выход к свету» — это практическое руководство, которое поможет вам справиться с депрессией и вернуть радость жизни. В книге собраны эффективные методы и техники, включая дыхательные практики, осознанность, когнитивно-поведенческую терапию и физическую активность. Реальные истории людей, преодолевших депрессию, вдохновляют на изменения и учат, как найти свет даже в самых тёмных моментах.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Выход к свету»
Отзывы о книге «Выход к свету»
Другие книги автора:
Популярные книги
