Поиск:
Войти
Полная версия
Эта книга — полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и психологические стратегии. Пошаговые советы помогут набрать силу, массу и уверенность, избежать травм и прогрессировать безопасно и системно.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок»
Отзывы о книге «Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок»
Другие книги автора:
Популярные книги
