Поиск:
Войти
Полная версия
В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами. На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодоления. Особое внимание уделено интеграции техник в повседневную жизнь и профилактике рецидивов. Книга сочетает теоретическую базу с практическими инструментами, включая упражнения, дневники самонаблюдения и алгоритмы действий в кризисных ситуациях.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Свобода внутри: путь от страха к уверенности»
Отзывы о книге «Свобода внутри: путь от страха к уверенности»
Другие книги автора:
Популярные книги
























