Тело – отражение Вселенной

Диана Султанова

Жанр: саморазвитие / личностный рост похудение и диеты Самиздат здоровое и правильное питание правильное питание фитнес силовые тренировки дневник похудения только на Литрес

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2019

Полная версия

Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.