Поиск:
Войти
Пособие по изменению тела
Жанр: прикладная литература спорт / фитнес Самиздат здоровое и правильное питание жизненный опыт здоровый образ жизни фитнес физическое развитие спортивное воспитание только на Литрес
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2022
Полная версия
Правильный фитнес - это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тренер. Он устал от такой индустрии фитнеса, результатов в которой достигают лишь немногие. Чтобы решить эту проблему, он простым языком расписал конкретные этапы по работе над своим телом. Придерживаясь их, Вы сможете достичь всех целей, которые ставят себе люди в фитнесе. Работа основана на практических и теоретических знаниях автора, она систематизирует мифы и недосказанности, которые гуляют по фитнес индустрии.
Читать онлайн «Пособие по изменению тела»
Отзывы о книге «Пособие по изменению тела»
Популярные книги