Каждый день в зал приходят люди, которые хотят изменить своё тело: похудеть, стать сильнее, вернуть форму или просто научиться нравиться себе. Но за каждой целью скрывается история. За лишними килограммами может быть боль. За идеальной фигурой — страх. За нежеланием смотреть в зеркало — воспоминание, о котором человек давно молчит. Много лет работая фитнес-тренером, я привыкла замечать то, что не всегда видно: напряжённые плечи, неуверенный взгляд, желание спрятаться под свободной одеждой, страх чужого прикосновения. Эти люди приходили ко мне на тренировки, а иногда оставляли после себя истории, которые невозможно забыть. Истории о любви, потере, одиночестве, страхе, принятии себя и попытках начать жизнь заново. Потому что человек может забыть многое. Но тело помнит. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Записки фитнес тренера