Эмоциональные качели. Биохимия зависимости. 21 практический урок исцеления от деструктивных отношений

Эта тетрадь — ваш путь к трезвому взгляду на такие отношения. Мы не будем осуждать. Мы будем разбирать механизмы. За 21 урок мы научимся:• Распознавать биохимические ловушки.• Отрезвлять дофаминовую зависимость.• Возвращать контроль над своими эмоциями и решениями.• Строить отношения, основанные на стабильности, а не на драме.