Конечно — вот версия короче 1000 символов, с сохранением смысла и без лишней рекламности: Стыд знаком каждому, но не всегда мы замечаем, как сильно он влияет на нашу жизнь. Он заставляет прятать чувства и желания, молчать об ошибках, отказываться от помощи, уменьшать свои достижения, стесняться тела и бояться чужой оценки. Эта книга — практическое путешествие на 21 день, которое помогает разобраться, откуда появился привычный стыд и почему старые правила продолжают влиять на нас во взрослом возрасте. День за днём вы будете исследовать собственные реакции, вспоминать ситуации и слова, которые научили вас чувствовать себя «неправильным», замечать связь стыда с телом, отношениями, деньгами, успехом, уязвимостью и границами. В книге есть практические задания и рабочие страницы для самостоятельной работы. Эта книга не обещает избавить от стыда навсегда. Она помогает перестать исчезать из собственной жизни каждый раз, когда становится неловко, страшно или хочется спрятаться.

Вся жизнь в голове. Стыд: как перестать бояться быть собой.