Поиск:
Войти
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Жанр: Книги для подростков Зарубежные детские книги Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология Психотерапия
Язык: Русский
Тип: Текст
Перевод: Евгения Цветкова
Издательство: Эксмо
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-04-200249-6
Полная версия
- О книге
- Читать
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать онлайн «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни»
Отзывы о книге «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни»
Популярные книги