Он – нарцисс. А ты – живая. Как защитить себя, выйти из разрушительных отношений и вернуть свою силу

Просто осознать, что ваш партнёр — нарцисс, недостаточно. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе себя после разрушительных отношений. Здесь вы найдёте реальные примеры и конкретные шаги: как распознать манипуляции, выстроить личные границы, выйти из токсичной связи и восстановить доверие к себе. Это путь от боли и сомнений — к внутренней опоре, ясности и полноценной жизни.