Жужжание в голове и как с ним жить

В нашей голове непрерывно появляются и сменяют друг друга сотни мыслей. Одни посещают нас на мгновение и исчезают, не оставив и следа, другие задерживаются подольше. Есть мысли, которые оставляют неприятное послевкусие или даже тревогу. Откуда они берутся, какие это мысли и как с ними справиться вы узнаете, прочитав эту книгу.