Социальные сети больше не просто развлечения. Это сложные системы, управляемые алгоритмами, которые влияют на наше внимание, эмоции, убеждения и поведение. Эта книга — подробный, но доступный путеводитель по тому, как устроены цифровые ленты, как платформы «подсаживают» нас на короткие видео и зачем собирают тонны данных о наших привычках. Вы узнаете: 1. Как алгоритмы решают, что вы увидите — и что не увидите. 2. Почему соцсети могут усиливать тревожность, одиночество и радикальные взгляды. 3. Какими методами платформы манипулируют вниманием — и как этому сопротивляться. 4. Кто должен регулировать алгоритмы: государство, бизнес или мы сами? 5. Как сохранить свободу и осознанность в мире управляемых рекомендаций. Эта книга подходит всем, кто пользуется социальными сетями — от родителей и преподавателей до маркетологов и школьников. Если вы хотите понять, кто управляет вашим вниманием и как вернуть его себе — это книга для вас.

Ты не ты, когда смотришь Reels. Как алгоритмы соцсетей управляют твоей жизнью