Знаете ли вы, что трещины в уголках губ — это не косметический дефект, а крик организма о помощи? Что 5 минут перед сном могут изменить качество вашей жизни навсегда? Эта книга — не набор общих советов, а концентрат жизненно необходимых знаний, основанных на реальных методах, которые работают на 100%. Вы узнаете 7 неочевидных признаков нехватки витаминов, которые игнорируют даже врачи, откроете 10 “полезных” продуктов, тайно разрушающих здоровье, и освоите метод 5-минутной уборки, меняющий не только пространство, но и мышление. Здесь нет воды — только конкретные техники: от дыхания спецназа для мгновенного засыпания до 3 фраз, успокаивающих в стрессе за секунды. Каждая глава — это пошаговый план от теории к практике. Жизненно необходимо прочитать, если вы устали быть уставшим! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Жизненно необходимо. Простые секреты здоровья и энергии, о которых молчат